Alors, le 14 Mai vers 22h30... je devais mixer.  

Alors pour commencer on tourne toujours en perf max avec une application audio temps réel, ça évites le coupures.
Ensuite, je ne suis pas un expert mais un utilisateur avait posté ça :
In the CPU management console for the i7 you can prioritise each core. I had it set up for gaming Doh!!!!! so gone back to standard priorities. Working like a dream
Enfin, tant que tu n'as pas réglé tes soucis de performances n'espère pas descendre la latence.
Concernant les histoires de Macbook, ce n'est vraiment pas nécessaire vu les PC sur lesquels j'arrive à faire tourner Cross. Mais si tu préfères le Pay & Play libre à toi.
Si tes backspins sont lents c'est que tu dois surement saturer tes entrées. Là encore il faut que tu arrives à les régler.
Tous tes problèmes (sans exceptions) sont liés à une mauvaise configuration et de la machine et du logiciel.